Glückspost

Reif für die Couch? — der Podcast von Hallo Glück!

Reif für die Couch?

Hallo Glück! zum Hören

176 Folgen · meist 15 bis 30 Minuten
Reif für die Couch? – der Podcast von Hallo Glück!

Der Wohlfühl-Podcast von Diplom-Psychologin Sabine Bimmler.

Alle 176 Folgen

Neu hier? Sabines Einstiegsfolgen

Sieben Jahre, über 170 Folgen — das kann erschlagen. Diese sechs sind ein guter Anfang.

Cover: Angst vor der Angst. Wie du den Kreislauf durchbrichst
SABINES TIPP Angst vor der Angst. Wie du den Kreislauf durchbrichst

„Wenn ich nur eine Folge empfehlen dürfte, dann diese. Sie nimmt so viel Druck raus." — Sabine

Angst · 16 Min

Alle Folgen · 176

Cover: Psychosomatik: Der blinde Fleck – warum wir die Psyche nicht ohne den Körper verstehen können
Cover: Warum Glück nicht wartet: Wie du aufhörst, dein Glück aufzuschieben. Positive Psychologie & mentale Gesundheit
Reif für die Couch?
Cover: Glaube dir nicht alles, was du denkst
Stress Glaube dir nicht alles, was du denkst
9. April 2026 · 20 Min Stress
Cover: Stress & Trauma im Körper lösen – Die Kraft von TRE (neurogenes Zittern)
Nervensystem Stress & Trauma im Körper lösen – Die Kraft von TRE (neurogenes Zittern)
22. März 2026 · 53 Min Nervensystem
Cover: Angst vor der Angst. Wie du den Kreislauf durchbrichst
Angst Angst vor der Angst. Wie du den Kreislauf durchbrichst
6. März 2026 · 16 Min Angst
Cover: Breathwork – Wie dein Atem dein Nervensystem verändert
Folge 16 · Nervensystem Breathwork – Wie dein Atem dein Nervensystem verändert
27. Februar 2026 · 18 Min Nervensystem
Cover: Trauma, Angst & Nervensystem verstehen - Interview mit Oda Ewald 015
Folge 15 · Nervensystem Trauma, Angst & Nervensystem verstehen - Interview mit Oda Ewald 015
13. Februar 2026 · 43 Min Nervensystem
Cover: Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Mit Angst leben – statt gegen sie zu kämpfen
Folge 14 · Nervensystem Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Mit Angst leben – statt gegen sie zu kämpfen
6. Februar 2026 · 24 Min Nervensystem
Cover: Angst und der Körper: was dein Nervensystem dir sagen will
Folge 13 · Nervensystem Angst und der Körper: was dein Nervensystem dir sagen will
30. Januar 2026 · 17 Min Nervensystem
Cover: Prokrastination: Was wir vermeiden, wenn wir vermeiden
Folge 12 · Stress Prokrastination: Was wir vermeiden, wenn wir vermeiden
23. Januar 2026 · 18 Min Stress
Cover: Wenn ein Teil von dir Angst hat – das innere Team verstehen
Folge 11 · Angst Wenn ein Teil von dir Angst hat – das innere Team verstehen
16. Januar 2026 · 13 Min Angst
Cover: Dein innerer Antreiber – wie er dich stärkt oder bremst
Folge 10 · Stress Dein innerer Antreiber – wie er dich stärkt oder bremst
14. November 2025 · 18 Min Stress
Cover: Den inneren Kritiker besänftigen
Folge 9 · Glück Den inneren Kritiker besänftigen
28. Oktober 2025 · 19 Min Glück
Cover: Fokussierung der Aufmerksamkeit – Mehr Achtsamkeit im Alltag
Folge 8 · Stress Fokussierung der Aufmerksamkeit – Mehr Achtsamkeit im Alltag
11. März 2025 · 24 Min Stress
Cover: Heilung des inneren Kindes mit Anja Plattner
Folge 7 · Glück Heilung des inneren Kindes mit Anja Plattner
26. Februar 2025 · 58 Min Glück
Cover: Ambivalenzen in dir – Komme damit in Ruhe und Gelassenheit
Folge 6 · Nervensystem Ambivalenzen in dir – Komme damit in Ruhe und Gelassenheit
21. Februar 2025 · 21 Min Nervensystem
Cover: Eisbaden & Atemarbeit: Wie die Wim-Hof-Methode Körper & Geist stärkt mit Michael Nuss
Folge 5 · Körper Eisbaden & Atemarbeit: Wie die Wim-Hof-Methode Körper & Geist stärkt mit Michael Nuss
2. November 2024 · 56 Min Körper
Cover: Sei du selbst – Von dem Mut und der Selbstliebe, die das möglich machen
Folge 4 · Glück Sei du selbst – Von dem Mut und der Selbstliebe, die das möglich machen
3. September 2024 · 17 Min Glück
Cover: Glaubenssätze verändern - Wie mentale Blockaden deinen Fortschritt behindern
Folge 3 · Stress Glaubenssätze verändern - Wie mentale Blockaden deinen Fortschritt behindern
23. August 2024 · 25 Min Stress
Cover: Therapieplatz gesucht – Die wichtigsten Infos für deine Suche nach einem Psychotherapieplatz
Folge 2 · Nervensystem Therapieplatz gesucht – Die wichtigsten Infos für deine Suche nach einem Psychotherapieplatz
14. August 2024 · 29 Min Nervensystem
Cover: Übung - Ich bin - Für deine Gelassenheit
Folge 154 · Nervensystem Übung - Ich bin - Für deine Gelassenheit
19. April 2024 · 12 Min Nervensystem
Cover: Dein Wahres Selbst entdecken - Authentisch leben
Folge 153 · Glück Dein Wahres Selbst entdecken - Authentisch leben
8. April 2024 · 28 Min Glück
Cover: Ich darf nicht glücklich sein – Ein blockierender Glaubenssatz
Folge 152 · Glück Ich darf nicht glücklich sein – Ein blockierender Glaubenssatz
28. März 2024 · 22 Min Glück
Cover: Regeneration durch das Genki-Prinzip – Interview mit Frank Schneider
Folge 151 · Körper Regeneration durch das Genki-Prinzip – Interview mit Frank Schneider
25. Januar 2024 · 1 Std Körper
Cover: Eigenverantwortung als Basis für deine Gesundheit
Folge 150 · Körper Eigenverantwortung als Basis für deine Gesundheit
15. Januar 2024 · 25 Min Körper
Cover: Sexueller Genuss – Interview mit der wunderbaren Yella Cremer
Folge 149 · Beziehungen Sexueller Genuss – Interview mit der wunderbaren Yella Cremer
30. Oktober 2023 · 58 Min Beziehungen
Cover: Vom Stress zu Burn-Out, Angsterkrankungen und Depressionen
Folge 148 · Stress Vom Stress zu Burn-Out, Angsterkrankungen und Depressionen
9. Oktober 2023 · 25 Min Stress
Cover: Perfektionismus Bye-bye
Folge 147 · Stress Perfektionismus Bye-bye
7. September 2023 · 18 Min Stress
Cover: Dein Stress-Toleranz-Fenster
Folge 146 · Nervensystem Dein Stress-Toleranz-Fenster
13. August 2023 · 22 Min Nervensystem
Cover: Es darf auch leicht gehen - Die Kraft der Entspannung und des Flows
Folge 145 · Stress Es darf auch leicht gehen - Die Kraft der Entspannung und des Flows
27. Juli 2023 · 21 Min Stress
Cover: Power Talk: Du schaffst das. Anti-Angst-Radio
Folge 144 · Angst Power Talk: Du schaffst das. Anti-Angst-Radio
5. Juni 2023 · 18 Min Angst
Cover: Wer Stress sagt, meint Angst
Folge 143 · Angst Wer Stress sagt, meint Angst
28. April 2023 · 11 Min Angst
Cover: Gefühle im Gefängnis - Verschwendete Energie
Folge 141 · Nervensystem Gefühle im Gefängnis - Verschwendete Energie
13. April 2023 · 23 Min Nervensystem
Cover: Veränderung - Wie kannst endlich umsetzen, was du dir vorgenommen hast
Folge 141 · Stress Veränderung - Wie kannst endlich umsetzen, was du dir vorgenommen hast
30. März 2023 · 22 Min Stress
Cover: Reframing – Den Dingen eine andere Bedeutung geben
Folge 140 · Stress Reframing – Den Dingen eine andere Bedeutung geben
23. März 2023 · 27 Min Stress
Cover: Kann der Mensch glücklich sein?
Folge 139 · Glück Kann der Mensch glücklich sein?
9. März 2023 · 26 Min Glück
Cover: Selbstmitgefühl. Öffne dein Herz für dich selbst.
Folge 138 · Glück Selbstmitgefühl. Öffne dein Herz für dich selbst.
2. März 2023 · 22 Min Glück
Cover: Reduziere deinen inneren Stress
Folge 137 · Stress Reduziere deinen inneren Stress
3. November 2022 · 24 Min Stress
Cover: Dein Schutzraum. Eine Imaginations-Übung für das Selbstvertrauen
Folge 136 · Nervensystem Dein Schutzraum. Eine Imaginations-Übung für das Selbstvertrauen
17. Oktober 2022 · 20 Min Nervensystem
Cover: Altes Loslassen - Eine Imaginations-Übung
Folge 135 · Nervensystem Altes Loslassen - Eine Imaginations-Übung
29. September 2022 · 20 Min Nervensystem
Cover: Chronisch müde und total erschöpft. HPU? Interview mit der Expertin Sonja Schmitzer
Folge 134 · Körper Chronisch müde und total erschöpft. HPU? Interview mit der Expertin Sonja Schmitzer
22. September 2022 · 1 Std 1 Min Körper
Cover: Freiheit - Frei sein in deinen Entscheidungen
Folge 133 · Glück Freiheit - Frei sein in deinen Entscheidungen
9. September 2022 · 20 Min Glück
Cover: Generalisierte Angststörung GAS
Folge 132 · Angst Generalisierte Angststörung GAS
18. August 2022 · 23 Min Angst
Cover: Übung - Problem-Trance auflösen
Folge 131 · Nervensystem Übung - Problem-Trance auflösen
4. August 2022 · 25 Min Nervensystem
Cover: Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi
Folge 130 · Körper Chronisch gesund - Interview mit der wunderbaren Mona Arabi
26. Mai 2022 · 51 Min Körper
Cover: Gesundheits-Push-Up - Gesund leben und heilen
Folge 129 · Körper Gesundheits-Push-Up - Gesund leben und heilen
12. Mai 2022 · 20 Min Körper
Cover: Vom Scheitern. Interview mit der wunderbaren Juli Stockheim
Folge 128 · Glück Vom Scheitern. Interview mit der wunderbaren Juli Stockheim
14. April 2022 · 1 Std 17 Min Glück
Cover: Übung - Finde Kraft und innere Sicherheit in wilden Zeiten
Folge 127 · Nervensystem Übung - Finde Kraft und innere Sicherheit in wilden Zeiten
17. März 2022 · 16 Min Nervensystem
Cover: Neue Gewohnheiten – Schlüssel zur Veränderung
Folge 126 · Stress Neue Gewohnheiten – Schlüssel zur Veränderung
3. März 2022 · 22 Min Stress
Cover: Vom Abschied nehmen und loslassen
Folge 125 · Glück Vom Abschied nehmen und loslassen
17. Februar 2022 · 23 Min Glück
Cover: - Zwanghaftes Denken und Handeln bis hin zur Zwangsstörung
Folge 124 · Nervensystem - Zwanghaftes Denken und Handeln bis hin zur Zwangsstörung
3. Februar 2022 · 27 Min Nervensystem
Cover: - Gedanken sind oft nur Ballast
Folge 123 · Stress - Gedanken sind oft nur Ballast
20. Januar 2022 · 18 Min Stress
Cover: TRE oder neurogenes Zittern. Eine Selbsthilfemethode. Interview mit der Expertin Cordula Paar.
Folge 122 · Nervensystem TRE oder neurogenes Zittern. Eine Selbsthilfemethode. Interview mit der Expertin Cordula Paar.
11. November 2021 · 52 Min Nervensystem
Cover: - Zuversicht. Der Weg zur inneren Freiheit gerade in Krisen.
Folge 121 · Glück - Zuversicht. Der Weg zur inneren Freiheit gerade in Krisen.
1. November 2021 · 17 Min Glück
Cover: Meditation. Belastendes loslassen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit.
Folge 120 · Stress Meditation. Belastendes loslassen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit.
17. Juni 2021 · 19 Min Stress
Cover: Keine Angst. Keine Panik.
Folge 119 · Angst Keine Angst. Keine Panik.
3. Juni 2021 · 11 Min Angst
Cover: „Liebevolle Güte" - Übung & Meditation für einen positiven Umgang mit dir selbst
Folge 118 · Nervensystem „Liebevolle Güte" - Übung & Meditation für einen positiven Umgang mit dir selbst
27. Mai 2021 · 13 Min Nervensystem
Cover: Manifestieren. Nutze dein Unterbewusstsein - Interview mit der Expertin Ulla Goldberg
Folge 117 · Glück Manifestieren. Nutze dein Unterbewusstsein - Interview mit der Expertin Ulla Goldberg
13. Mai 2021 · 42 Min Glück
Cover: Chronische Schmerzen. Kontrolle ist nicht die Antwort.
Folge 116 · Körper Chronische Schmerzen. Kontrolle ist nicht die Antwort.
6. Mai 2021 · 17 Min Körper
Cover: Wieso wir unsere Ziele oft nicht erreichen – Interview mit der Expertin Andrea Schlösser
Folge 115 · Glück Wieso wir unsere Ziele oft nicht erreichen – Interview mit der Expertin Andrea Schlösser
22. April 2021 · 49 Min Glück
Cover: Wechseljahre - Interview mit der Gynäkologin und Sexualberaterin Elke Franzki
Folge 114 · Körper Wechseljahre - Interview mit der Gynäkologin und Sexualberaterin Elke Franzki
8. April 2021 · 45 Min Körper
Cover: Reizdarm Syndrom - Interview mit der Expertin Lena Schwind von lenatura
Folge 113 · Körper Reizdarm Syndrom - Interview mit der Expertin Lena Schwind von lenatura
25. März 2021 · 44 Min Körper
Cover: Tinnitus. Wie kann psychotherapeutische Hilfe aussehen?
Folge 112 · Körper Tinnitus. Wie kann psychotherapeutische Hilfe aussehen?
11. März 2021 · 19 Min Körper
Cover: Ein dickes Fell entwickeln
Folge 111 · Stress Ein dickes Fell entwickeln
25. Februar 2021 · 21 Min Stress
Cover: Psychosomatik - Sich selbst wieder spüren
Folge 110 · Nervensystem Psychosomatik - Sich selbst wieder spüren
11. Februar 2021 · 20 Min Nervensystem
Cover: Aufschieberitis. Interview mit der Expertin Catrin Grobbin
Folge 109 · Stress Aufschieberitis. Interview mit der Expertin Catrin Grobbin
7. Januar 2021 · 39 Min Stress
Cover: Werte und ihre Bedeutung in der Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens
Folge 108 · Glück Werte und ihre Bedeutung in der Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens
24. Dezember 2020 · 20 Min Glück
Cover: Weihnachten in Corona-Zeiten
Folge 107 · Stress Weihnachten in Corona-Zeiten
10. Dezember 2020 · 21 Min Stress
Cover: Ängste. Reale Ängste und wie du damit umgehen kannst
Folge 106 · Angst Ängste. Reale Ängste und wie du damit umgehen kannst
26. November 2020 · 25 Min Angst
Cover: Solidarisch durch die Corona Krise? Zweifel und Bedenken
Folge 105 · Stress Solidarisch durch die Corona Krise? Zweifel und Bedenken
12. November 2020 · 20 Min Stress
Cover: Psychosomatik- Wenn dein Körper dir die rote Karte zeigt
Folge 104 · Körper Psychosomatik- Wenn dein Körper dir die rote Karte zeigt
29. Oktober 2020 · 57 Min Körper
Cover: Selbstwert. Magst du dich?
Folge 103 · Glück Selbstwert. Magst du dich?
15. Oktober 2020 · 20 Min Glück
Cover: Sexuelle Lustlosigkeit in Beziehungen überwinden - Interview mit Dr. Elke Franzki
Folge 102 · Beziehungen Sexuelle Lustlosigkeit in Beziehungen überwinden - Interview mit Dr. Elke Franzki
1. Oktober 2020 · 1 Std 3 Min Beziehungen
Cover: Was zählt im Leben am meisten? Eine Übung zu deinen Werten
Folge 101 · Glück Was zählt im Leben am meisten? Eine Übung zu deinen Werten
17. September 2020 · 12 Min Glück
Cover: Dankbarkeit. Und ein Danke an dich.
Folge 100 · Glück Dankbarkeit. Und ein Danke an dich.
10. September 2020 · 15 Min Glück
Cover: Aufschieberitis und das innere Team
Folge 99 · Stress Aufschieberitis und das innere Team
3. September 2020 · 18 Min Stress
Cover: Meditation Selbstliebe
Folge 98 · Glück Meditation Selbstliebe
27. August 2020 · 15 Min Glück
Cover: Ablehnung durch andere und was das mit deiner Selbstliebe zu tun hat
Folge 97 · Beziehungen Ablehnung durch andere und was das mit deiner Selbstliebe zu tun hat
20. August 2020 · 18 Min Beziehungen
Reif für die Couch?
Folge 96 · Körper - Curvy Selbstliebe - Interview mit der Expertin Olivia Minge
13. August 2020 · 43 Min Körper
Cover: Mutter-Tochter-Beziehung und was die mit deiner Selbstliebe zu tun hat
Folge 95 · Beziehungen Mutter-Tochter-Beziehung und was die mit deiner Selbstliebe zu tun hat
6. August 2020 · 20 Min Beziehungen
Cover: Radikale Akzeptanz und Liebeskummer
Folge 94 · Beziehungen Radikale Akzeptanz und Liebeskummer
30. Juli 2020 · 19 Min Beziehungen
Cover: Introvertiert - wertvoll und leise
Folge 93 · Beziehungen Introvertiert - wertvoll und leise
23. Juli 2020 · 17 Min Beziehungen
Cover: Body Scan – Achtsamkeitsübung
Folge 92 · Nervensystem Body Scan – Achtsamkeitsübung
9. Juli 2020 · 22 Min Nervensystem
Cover: Erwartungen, die Stress machen - Am Beispiel Familienurlaub
Folge 91 · Stress Erwartungen, die Stress machen - Am Beispiel Familienurlaub
2. Juli 2020 · 18 Min Stress
Cover: Schlafprobleme nachhaltig lösen
Folge 90 · Schlaf Schlafprobleme nachhaltig lösen
25. Juni 2020 · 21 Min Schlaf
Cover: Entschärfe deine Gedanken - Trainiere die Defusionstechnik
Folge 89 · Stress Entschärfe deine Gedanken - Trainiere die Defusionstechnik
18. Juni 2020 · 20 Min Stress
Cover: Toxische Beziehungen und das Selbstwertgefühl
Folge 88 · Beziehungen Toxische Beziehungen und das Selbstwertgefühl
11. Juni 2020 · 19 Min Beziehungen
Cover: Der Glaubenssatz: Du bist nicht gut genug.
Folge 87 · Glück Der Glaubenssatz: Du bist nicht gut genug.
4. Juni 2020 · 26 Min Glück
Cover: Hey, wie redest du eigentlich mit dir? Positiver Selbstdialog
Folge 86 · Glück Hey, wie redest du eigentlich mit dir? Positiver Selbstdialog
28. Mai 2020 · 20 Min Glück
Cover: Ich bin OK, du bist OK
Folge 85 · Beziehungen Ich bin OK, du bist OK
21. Mai 2020 · 21 Min Beziehungen
Cover: Störende Glaubensätze auflösen
Folge 84 · Stress Störende Glaubensätze auflösen
14. Mai 2020 · 20 Min Stress
Cover: Achtsamkeit 2 - Eine Übungsfolge Umgang mit Gefühlen
Folge 83 · Nervensystem Achtsamkeit 2 - Eine Übungsfolge Umgang mit Gefühlen
7. Mai 2020 · 15 Min Nervensystem
Cover: Übung - Stärke dein beobachtendes Selbst
Folge 82 · Nervensystem Übung - Stärke dein beobachtendes Selbst
30. April 2020 · 7 Min Nervensystem
Cover: Achtsamkeit
Folge 81 · Stress Achtsamkeit
30. April 2020 · 19 Min Stress
Cover: Corona. Hamsterrad- Full Stop
Folge 80 · Stress Corona. Hamsterrad- Full Stop
23. April 2020 · 15 Min Stress
Cover: Warum Zuhören so wichtig ist
Folge 79 · Beziehungen Warum Zuhören so wichtig ist
16. April 2020 · 18 Min Beziehungen
Cover: Das Hochstapler-Syndrom: Die Angst entlarvt zu werden
Folge 78 · Stress Das Hochstapler-Syndrom: Die Angst entlarvt zu werden
9. April 2020 · 25 Min Stress
Cover: Die Säulen deiner inneren Stärke
Folge 77 · Stress Die Säulen deiner inneren Stärke
2. April 2020 · 23 Min Stress
Cover: Gelassen durch die Krise
Folge 76 · Stress Gelassen durch die Krise
26. März 2020 · 13 Min Stress
Cover: Verunsicherung: Hilfreiche Tipps
Folge 75 · Stress Verunsicherung: Hilfreiche Tipps
19. März 2020 · 18 Min Stress
Cover: Trauma und Dissoziation
Folge 74 · Nervensystem Trauma und Dissoziation
12. März 2020 · 22 Min Nervensystem
Cover: Rückfälle – Ja, die passieren.
Folge 73 · Stress Rückfälle – Ja, die passieren.
5. März 2020 · 18 Min Stress
Cover: Sprich mit deinen Ängsten
Folge 72 · Angst Sprich mit deinen Ängsten
20. Februar 2020 · 21 Min Angst
Cover: Selbstfürsorge leicht gemacht
Folge 71 · Stress Selbstfürsorge leicht gemacht
13. Februar 2020 · 23 Min Stress
Cover: Wie du mit Kritik deutlich gelassener umgehen kannst
Folge 70 · Beziehungen Wie du mit Kritik deutlich gelassener umgehen kannst
6. Februar 2020 · 23 Min Beziehungen
Cover: Übung zur Auflösung von Ängsten: Das Angst-Nachrichten-Radio
Folge 69 · Angst Übung zur Auflösung von Ängsten: Das Angst-Nachrichten-Radio
30. Januar 2020 · 6 Min Angst
Cover: Werde die beste Version von dir selbst - Interview mit Hannah Panidis
Folge 68 · Glück Werde die beste Version von dir selbst - Interview mit Hannah Panidis
22. Januar 2020 · 54 Min Glück
Cover: „Frühe Hilfen" für erschöpfte Eltern - Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen
Folge 67 · Stress „Frühe Hilfen" für erschöpfte Eltern - Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen
16. Januar 2020 · 35 Min Stress
Cover: Borderline - Wie eine Achterbahnfahrt ohne Halt
Folge 66 · Nervensystem Borderline - Wie eine Achterbahnfahrt ohne Halt
9. Januar 2020 · 32 Min Nervensystem
Cover: Dein Jahresabschluss und dein Ausblick
Folge 65 · Glück Dein Jahresabschluss und dein Ausblick
26. Dezember 2019 · 21 Min Glück
Cover: Wieso Pausen so wichtig sind
Folge 64 · Stress Wieso Pausen so wichtig sind
19. Dezember 2019 · 22 Min Stress
Cover: Besinnung - im alltäglich Sturm Gelassenheit finden
Folge 63 · Stress Besinnung - im alltäglich Sturm Gelassenheit finden
12. Dezember 2019 · 20 Min Stress
Cover: Schutz gegen (menschliche) Energieräuber
Folge 62 · Beziehungen Schutz gegen (menschliche) Energieräuber
5. Dezember 2019 · 25 Min Beziehungen
Cover: Persönlichkeitsstörungen - Wie du sie erkennst und was du dazu wissen solltest
Folge 61 · Nervensystem Persönlichkeitsstörungen - Wie du sie erkennst und was du dazu wissen solltest
28. November 2019 · 28 Min Nervensystem
Cover: We are beautiful - Interview mit Dr. Alexandra Schulz
Folge 60 · Körper We are beautiful - Interview mit Dr. Alexandra Schulz
21. November 2019 · 37 Min Körper
Cover: Guter Schlaf
Folge 59 · Schlaf Guter Schlaf
14. November 2019 · 23 Min Schlaf
Cover: Lerne deinen Körper lieben - Wissenwertes über die dysmorphe.mp3
Folge 58 · Körper Lerne deinen Körper lieben - Wissenwertes über die dysmorphe.mp3
7. November 2019 · 21 Min Körper
Cover: Winterdepression - Hol die Sonne in dein Herz
Folge 57 · Nervensystem Winterdepression - Hol die Sonne in dein Herz
31. Oktober 2019 · 21 Min Nervensystem
Cover: Psychosomatik: Wenn der Körper zeigt, dass die Seele leidet
Folge 56 · Körper Psychosomatik: Wenn der Körper zeigt, dass die Seele leidet
24. Oktober 2019 · 24 Min Körper
Cover: Depression: Der Gast, der gerne mal wiederkommt
Folge 55 · Nervensystem Depression: Der Gast, der gerne mal wiederkommt
17. Oktober 2019 · 27 Min Nervensystem
Cover: Wieso wir immer wieder auf die gleichen Menschen reinfallen
Folge 54 · Beziehungen Wieso wir immer wieder auf die gleichen Menschen reinfallen
10. Oktober 2019 · 22 Min Beziehungen
Cover: Was dir deine Emotionen sagen wollen
Folge 53 · Nervensystem Was dir deine Emotionen sagen wollen
3. Oktober 2019 · 18 Min Nervensystem
Cover: Die übermässige Angst krank zu sein- hypochondrische Ängste
Folge 52 · Angst Die übermässige Angst krank zu sein- hypochondrische Ängste
26. September 2019 · 20 Min Angst
Cover: Löse deinen Stress (und die Angst) mit dem Körper auf
Folge 51 · Angst Löse deinen Stress (und die Angst) mit dem Körper auf
19. September 2019 · 18 Min Angst
Cover: Der Podcast & ich- Für dich
Folge 50 · Glück Der Podcast & ich- Für dich
12. September 2019 · 27 Min Glück
Cover: Slow down- Nimm Tempo raus
Folge 49 · Stress Slow down- Nimm Tempo raus
5. September 2019 · 16 Min Stress
Cover: Wieso kommen Angst und Depression so oft zusammen vor?
Folge 46 · Angst Wieso kommen Angst und Depression so oft zusammen vor?
29. August 2019 · 15 Min Angst
Cover: Übung- Reduziere deine Angst
Folge 48 · Angst Übung- Reduziere deine Angst
22. August 2019 · 7 Min Angst
Cover: Keine Angst vor anderen Menschen- Soziale Phobie
Folge 47 · Beziehungen Keine Angst vor anderen Menschen- Soziale Phobie
15. August 2019 · 22 Min Beziehungen
Cover: Atemübung - Stärke deine Mitte
Folge 45 · Nervensystem Atemübung - Stärke deine Mitte
8. August 2019 · 12 Min Nervensystem
Cover: Wann und wieso psychiatrische Kliniken hilfreich sind
Folge 44 · Nervensystem Wann und wieso psychiatrische Kliniken hilfreich sind
1. August 2019 · 26 Min Nervensystem
Cover: Tipps, die bei Panikattacken sofort helfen
Folge 43 · Angst Tipps, die bei Panikattacken sofort helfen
25. Juli 2019 · 26 Min Angst
Cover: Entscheidungen einfach treffen – kein Hadern und Zaudern
Folge 42 · Stress Entscheidungen einfach treffen – kein Hadern und Zaudern
18. Juli 2019 · 18 Min Stress
Cover: Lebenswert(e)- Wie möchtest du leben?
Folge 41 · Glück Lebenswert(e)- Wie möchtest du leben?
11. Juli 2019 · 14 Min Glück
Cover: Ein klares Nein ist ein „Ja!" zu dir selbst. Lerne Nein zu sagen.
Folge 40 · Beziehungen Ein klares Nein ist ein „Ja!" zu dir selbst. Lerne Nein zu sagen.
4. Juli 2019 · 23 Min Beziehungen
Cover: Eine glückliche Beziehung führen- von Anfang an
Folge 39 · Beziehungen Eine glückliche Beziehung führen- von Anfang an
27. Juni 2019 · 18 Min Beziehungen
Cover: Einsamkeit endlich loswerden
Folge 38 · Beziehungen Einsamkeit endlich loswerden
20. Juni 2019 · 20 Min Beziehungen
Cover: Finde deine Work-Life-Balance
Folge 37 · Stress Finde deine Work-Life-Balance
13. Juni 2019 · 22 Min Stress
Cover: Die innere Leere wieder füllen. Über das Gefühl der Gefühllosigkeit
Folge 36 · Glück Die innere Leere wieder füllen. Über das Gefühl der Gefühllosigkeit
6. Juni 2019 · 24 Min Glück
Cover: Beziehungskrise? Stoppe die apokalyptischen Reiter
Folge 35 · Beziehungen Beziehungskrise? Stoppe die apokalyptischen Reiter
30. Mai 2019 · 24 Min Beziehungen
Cover: Habe Vertrauen: In dich, andere und die Zukunft
Folge 34 · Glück Habe Vertrauen: In dich, andere und die Zukunft
23. Mai 2019 · 27 Min Glück
Cover: Emotionales Essen auflösen- die ersten 3 Schritte
Folge 33 · Körper Emotionales Essen auflösen- die ersten 3 Schritte
16. Mai 2019 · 21 Min Körper
Cover: Mein Weg der Genesung- Interview mit der wunderbaren Anna Feuerbach
Folge 32 · Nervensystem Mein Weg der Genesung- Interview mit der wunderbaren Anna Feuerbach
9. Mai 2019 · 56 Min Nervensystem
Cover: Selbstliebe – die wichtigsten Tipps
Folge 31 · Glück Selbstliebe – die wichtigsten Tipps
1. Mai 2019 · 19 Min Glück
Cover: Prüfungsangst einfach überwinden
Folge 30 · Angst Prüfungsangst einfach überwinden
25. April 2019 · 23 Min Angst
Cover: Diffuse Ängste endlich auflösen
Folge 29 · Angst Diffuse Ängste endlich auflösen
18. April 2019 · 23 Min Angst
Cover: Nutze deine Ressourcen, um kraftvoll zu handeln
Folge 28 · Stress Nutze deine Ressourcen, um kraftvoll zu handeln
11. April 2019 · 23 Min Stress
Cover: Lerne deine Ängste besser kennen
Folge 27 · Angst Lerne deine Ängste besser kennen
4. April 2019 · 19 Min Angst
Cover: Fülle Deine Kräfte achtsam in der Natur auf
Folge 26 · Stress Fülle Deine Kräfte achtsam in der Natur auf
28. März 2019 · 16 Min Stress
Cover: Weniger Stress durch Achtsamkeit
Folge 25 · Stress Weniger Stress durch Achtsamkeit
21. März 2019 · 22 Min Stress
Cover: Interview mit C. Hemschemeier zum Thema glückliche Beziehungen und seinem Buch „Liebescode"
Folge 24 · Beziehungen Interview mit C. Hemschemeier zum Thema glückliche Beziehungen und seinem Buch „Liebescode"
5. März 2019 · 38 Min Beziehungen
Cover: Praktisch. Dein inneres Team kennenlernen. Eine Anleitung
Folge 23 · Glück Praktisch. Dein inneres Team kennenlernen. Eine Anleitung
28. Februar 2019 · 18 Min Glück
Cover: Mental Health- die 50:50 Regel
Folge 22 · Nervensystem Mental Health- die 50:50 Regel
26. Februar 2019 · 8 Min Nervensystem
Cover: Dein inneres Kind
Folge 21 · Glück Dein inneres Kind
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